Ju mund të pyesni veten se si të flini pas transplantimit të flokëve. Kjo është një pyetje e zakonshme për ata që mendojnë të kryejnë një procedurë të transplantimit të flokëve. Pas një transplanti flokësh, gjëndrat tuaja të flokëve janë delikate për disa ditë (të paktën 2-3 ditët e para), kështu që është thelbësore të flini në mënyrën e duhur pas një operacioni të transplantimit të flokëve. Është e rëndësishme të shmangni dëmtimin e flokëve të transplantuar kur jeni në gjumë.
Në këtë artikull, do të gjeni disa këshilla për mënyrën se si të flini pas një transplanti flokësh, pozicionin më të mirë të gjumit, si edhe për sa kohë do t’i riktheheni gjendjes suaj normale të gjumit.
Kur mund të flini normalisht pas një transplanti flokësh?
Menjëherë pas transplantimit të flokëve, në ditët 0-3, është më mirë të flini me shpinë në një pjerrësi të konsiderueshme. Më pas, me kalimin e ditëve mund të flini në anën tuaj. Pak nga pak, gjendja do të stabilizohet dhe ju mund të flini normalisht në çdo pozicion.
Rreth një javë pas operacionit, ju mund të flini pothuajse pa asnjë shqetësim. Por është e rëndësishme të shmangni presionin e tepërt mbi fijet e flokëve, pasi kjo mund t’i dëmtojë. Është mirë të shmangni gjumin përmbys (me fytyrë poshtë) deri në rreth dy javë pas procedurës.
Gjumi pas një transplanti flokësh: Çfarë DUHET dhe NUK DUHET
- Këshillohet që ditët e para pas transplantit të flokëve të flini me kokën lart.
- Përdorni jastëkë shtesë për të ngritur kokën. Mund të provoni të flini me një jastëk udhëtimi rreth qafës për të mbështetur kokën përpara dhe lart. Gjumi në këtë mënyrë mund të zvogëlojë rrezikun e dëmtimit të zonës ku keni kryer transplantin, duke reduktuar inflamacionin në lëkurën e kokës.
- Flini me shpinë. Mënyra më e mirë për të fjetur pas një mbjelljeje flokësh është gjumi në shpinë, me kokën të ngritur mbi pozicionin e zemrës. Ky pozicion parandalon lëvizjet e kokës gjatë gjumit.
- Shmangni gjumin mbi këllëfë jastëkësh sintetikë ose pambuku. Këto materiale mund të shkaktojnë fërkime që mund të dëmtojnë folikulat e flokëve. Këshillohet të flini në këllëf jastëku prej sateni ose mëndafshi, të cilat janë të lëmuar dhe të butë.
- Kujdes me higjienën. Shmangni përdorimin e detergjenteve pastruese që mund të shkaktojnë kruajtje ose reaksion alergjik në lëkurën e kokës. Gjëja kryesore është të shmangni kruajtjen e kokës gjatë periudhës së rikuperimit.
- Mbani një peshqir të butë dhe të errët mbi jastëkun tuaj. Pas operacionit, skalpi i kokës mund të ketë lëngje gjatë procesit të shërimit. Peshqiri do t’ju ndihmojë që këllëfët e jastëkëve të mos njollosen gjatë procesit të shërimit.
Pyetjet më të shpeshta rreth gjumit pas një transplanti flokësh
A mund të fle në pozicionin tim pas transplantit të flokëve?
Fjetja në anë mund të mos jetë ideale menjëherë pas një transplanti flokësh, pasi mund të ushtrojë presion në zonën e transplantuar. Rekomandohet të flini në shpinë për të shmangur çdo kontakt të panevojshëm.
-
Sa kohë duhet të fle në një pozicion të ngritur?
Këshillohet që të synoni të flini në një pozicion të ngritur për netët e para pas transplantimit, siç këshillohet nga mjeku juaj. Kjo ndihmon në qarkullimin normal të gjakut dhe ndihmon që shërimi të jetë më i shpejtë.
-
A mund ta mbuloj kokën gjatë gjumit?
Ka disa njerëz që flenë me kokën mbuluar gjatë natës. Është më mirë të shmangni mbulimin shumë të ngjeshur të kokës gjatë gjumit për të lejuar që skalpi të marrë frymë.
-
Kur mund t’i kthehem ritmit tim normal të gjumit?
Ju gradualisht mund t’u ktheheni ritmeve tuaja normale të gjumit, ndërsa skalpi shërohet. Konsultohuni me kirurgun për udhëzime se kur është e sigurt për ta bërë këtë.
-
A është në rregull përdorimi i suplementeve për gjumë?
Është e këshillueshme që të konsultoheni me mjekun para se të përdorni ndonjë suplement gjumi. Disa ilaçe mund të ndikojnë në procesin e shërimit.
Gjithashtu mund të lexoni:
Dieta ideale pas transplantit, çfarë të hamë para dhe pas mbjelljes së flokëve?