L’intervento di trapianto di capelli, come procedura medica che aiuta la crescita dei capelli, deve seguire alcune regole prima e dopo, in modo che tutti i clienti non solo siano soddisfatti del risultato, ma abbiano anche una vita sana, dopo aver preso questa decisione da soli. A volte, il modo in cui mangi può influire sulla caduta dei capelli. Se non ne assumi abbastanza nutrienti come zinco, ferro o proteine, puoi perdere ancora più capelli. Anche assumere troppa vitamina A o non assumere abbastanza vitamina D può causare una maggiore perdita di capelli.
I periodi prima e dopo il trapianto di capelli sono importanti per ogni cliente che decide di sottoporsi a un trapianto di capelli. Prima e dopo il trapianto di capelli, il paziente deve fare attenzione al modo in cui mangia, affinché il recupero sia il più semplice possibile. Il punto più importante da tenere a mente dopo il trapianto di capelli è il trattamento con alimenti ricchi di valori nutrizionali che aiutano non solo nel recupero, ma anche nella rapida rigenerazione di nuovi capelli.
Cosa dovresti mangiare PRIMA dell’intervento di trapianto di capelli?
Segui una dieta equilibrata: ciò significa mangiare molti cibi ricchi di vitamine come frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani.
Rimani idratato: bevi molta acqua e altre bevande salutari che ti aiutano a guarire più velocemente.
Evita l’alcol: fai attenzione all’alcol per almeno 24 ore prima dell’intervento, perché può influenzare l’anestesia che applicherai prima dell’intervento di trapianto.
Evita cibi e integratori che fluidificano il sangue: stai lontano da cibi ricchi di vitamina E, come olio di pesce, aglio e zenzero, per almeno due settimane prima dell’intervento.
Evita la caffeina: limita il caffè per almeno 24 ore prima dell’intervento, perché può disturbare il sonno e farti sentire più ansioso.
Non seguire una dieta: consumare un piccolo pasto prima dell’intervento chirurgico per aiutare a controllare lo zucchero nel sangue e prevenire il bruciore. Seguire eventuali consigli dietetici speciali forniti dal chirurgo.
Cosa dovresti mangiare DOPO l’intervento di trapianto di capelli?
Come prima o dopo il trapianto di capelli, è necessario prestare particolare attenzione all’alimentazione. Quanto meglio mangi durante questa fase, tanto più facile sarà la rigenerazione dei capelli e la loro successiva salute.
Nelle prime settimane dopo il trapianto di capelli si sconsigliano le bevande che stimolano la fluidificazione del sangue, così come l’alcol e il fumo, soprattutto nei primi giorni dopo l’intervento. Quindi la domanda è: cosa dovresti mangiare?
Le proteine svolgono un ruolo cruciale perché svolgono un ruolo vitale nella crescita dei capelli. Seguire una dieta ricca di proteine può aiutare ad accelerare la guarigione dopo l’intervento chirurgico e promuovere la crescita dei capelli per i follicoli trapiantati. Gli alimenti ricchi di proteine sono: legumi, noci, latticini, uova, pesce e pollo.
Gli alimenti ricchi di zinco e ferro aiutano anche a mantenere i livelli ormonali e facilitano l’assorbimento di vitamine e minerali essenziali. Gli alimenti ricchi di zinco includono frutti di mare, noci, cereali integrali, ecc. Gli alimenti ricchi di ferro favoriscono la crescita dei capelli e migliorano la struttura dei capelli e del cuoio capelluto. Gli alimenti ricchi di ferro sono le verdure verdi, i frutti di mare, la carne rossa, ecc.
Anche la vitamina A, il complesso vitaminico B e la vitamina D sono molto importanti per promuovere la crescita dei capelli.
Verdure come cavoli, carote, spinaci, patate dolci e zucca sono ricche di vitamina A. Consumarle regolarmente può aiutare i capelli a crescere più velocemente.
Gli alimenti che contengono vitamine del complesso B sono: uova, noci, banane, avocado, pollo, ecc.
Gli alimenti ricchi di vitamina D includono pesce, noci, semi di chia, semi di lino, carne rossa, olio di pesce, salmone, uova, ecc.